WOD ANNIE
Material: Método: Por tiempo (mínimo tiempo posible en realizar todas las repeticiones) WOD: 50-40-30-20-10 repeticiones de: Se realizan 50 repeticiones de cada ejercicio, después 40 de cada, 30, 20 y 10. «Buenos tiempos» para Annie (fuente)– Principiantes: […]
WOD ANGIE
Material: Método: Por tiempo (mínimo tiempo posible en realizar todas las repeticiones) WOD: Es necesario realizar todas las repeticiones de cada ejercicio antes de poder avanzar al siguiente ejercicio. «Buenos tiempos» para Angie (fuente)– Principiantes: 26-35 […]
Test de agilidad 505
El test de agilidad 505 es una prueba en la que un atleta debe correr hacia adelante hasta una línea de 15 m, girar 180 grados y retroceder 5 m. También se describre como la […]
Test de Illinois de agilidad
El test de Illinois o «Illinois Test» es un test de agilidad (Getchell, 1979) que se usa habitualmente en muchos deportes para poner aprueba la agilidad de carrera mediante desplazamientos y giros. El test de […]
