Davies Test - Test de agilidad para miembros superiores

El Davies Test está diseñada para medir la estabilidad y la agilidad de la parte superior del cuerpo. No es recomendable para personas con problemas de estabilidad de hombro, por lo que deberemos buscar otro tipos de test más sencillos en los primero estadíos.

• Cómo realizar el Test de Davies
  • Coloque dos pedazos de cinta en el suelo a unos 90 centímetros entre ellas
  • Comience en una posición de flexión de brazos con una mano en cada trozo de cinta.
  • Mueva de forma alternativa una mano hasta tocar la otra durante 15 segundos, contando el número de repeticiones que es capaz de realizar.

Vídeo de ejemplo:

En TESTING APP encontrarás diferentes opciones para almacenar los datos del Y Balance Test.

IMPORTANTE: Este test debe ser siempre llevado a cabo por profesionales cualificados.