Shark Skill test – Test de agilidad
El «Shark Skill Test está diseñado para medir la agilidad de la parte inferior del cuerpo.
Para realizar este test necesitaremos una rejilla de de 3×3 cuadrados pintada o marcada con cinta en el suelo.
Se pueden realizar diferentes patrones, siempre realizando pequeños saltos a una pierna de una caja a otra. Compararemos los tiempos de realización de una y otra extremidad, pudiendo apuntar además el número de veces que se pierde el equilibrio.
Ejemplos:
- Partiendo del centro y volviendo siempre después de cada salto, tocar cada una de las cajas en dirección a las agujas del reloj o al contrario.
- Partiendo de una esquina rodear la rejilla en una u otra dirección.
Vídeo ejemplo
En TESTING APP encontrarás diferentes opciones para almacenar los datos del Y Balance Test.
IMPORTANTE: Este test debe ser siempre llevado a cabo por profesionales cualificados