Shark Skill test - Test de agilidad

El «Shark Skill Test está diseñado para medir la agilidad de la parte inferior del cuerpo.

Para realizar este test necesitaremos una rejilla de de 3×3 cuadrados pintada o marcada con cinta en el suelo.

Se pueden realizar diferentes patrones, siempre realizando pequeños saltos a una pierna de una caja a otra. Compararemos los tiempos de realización de una y otra extremidad, pudiendo apuntar además el número de veces que se pierde el equilibrio.

Ejemplos:

• Partiendo del centro y volviendo siempre después de cada salto, tocar cada una de las cajas en dirección a las agujas del reloj o al contrario.
• Partiendo de una esquina rodear la rejilla en una u otra dirección.

Vídeo ejemplo

En TESTING APP encontrarás diferentes opciones para almacenar los datos del Y Balance Test.

IMPORTANTE: Este test debe ser siempre llevado a cabo por profesionales cualificados