testing

WOD ANNIE
11
enero
2023

WOD ANNIE

Material: Método: Por tiempo (mínimo tiempo posible en realizar todas las repeticiones) WOD: 50-40-30-20-10 repeticiones de: Se realizan 50 repeticiones de cada ejercicio, después 40 de cada, 30, 20 y 10. «Buenos tiempos» para Annie (fuente)– Principiantes: […]

Adán Martín   Crossfit Wod
DETAIL
WOD ANGIE
11
enero
2023

WOD ANGIE

Material: Método: Por tiempo (mínimo tiempo posible en realizar todas las repeticiones) WOD: Es necesario realizar todas las repeticiones de cada ejercicio antes de poder avanzar al siguiente ejercicio. «Buenos tiempos» para Angie (fuente)– Principiantes: 26-35 […]

Adán Martín   Crossfit Wod
DETAIL
Test de agilidad 505
11
enero
2023

Test de agilidad 505

El test de agilidad 505 es una prueba en la que un atleta debe correr hacia adelante hasta una línea de 15 m, girar 180 grados y retroceder 5 m. También se describre como la […]

Adán Martín   Agilidad
DETAIL

Shark Skill test – Test de agilidad

El «Shark Skill Test está diseñado para medir la agilidad de la parte inferior del cuerpo. Para realizar este test necesitaremos una rejilla de de 3×3 cuadrados pintada o marcada con cinta en el suelo. Se […]

Adán Martín   Agilidad . Asimetría
DETAIL
Testing App